Aqui você encontra receitas doces e salgadas para incluir no seu plano alimentar sem sair da dieta.
Confira a Receita de “Nutella” Proteica para matar a vontade de comer doces sem sair da dieta! O que você faz quando está dando tudo de si para manter a dieta e do nada surge aquela vontade absurda de comer um doce? Esse momento é bem…
Veja como preparar um Hipercalórico Caseiro para ajudar no ganho de peso! Os Hipercalóricos são suplementos altamente calóricos compostos pela união de proteínas, carboidratos de alto índice glicêmico, aminoácidos, vitaminas e minerais dentre outros nutrientes. Esse tipo de suplemento é uma ótima opção para pessoas que tem extrema…
Mais um receita simples, fácil de fazer, rica em proteínas e carboidratos: Receita de Cookies Proteicos de Amendoim e Coco Bateu a vontade de tomar aquele café no final da tarde e nada melhor do que um biscoito para acompanhar, mas e aí, vai encarar um…
Veja como fazer uma Vitamina Proteica de Banana para ser consumida no desjejum, pré ou pós treino. Todo mundo já sabe a importância de se ter uma boa dieta e consumir regularmente alimentos com alto valor nutricional para obter um bom desenvolvimento muscular. Aqui vai mais…
Hambúrguer de Frango com Aveia! Uma receita prática, saudável e anabólica! Rico em proteínas e relativamente barato, o frango é um dos alimentos mais consumidos por fisiculturistas em todo o mundo. A receita de hambúrguer de frango com aveia é mais uma opção prática, saudável e…
Proteínas e Carboidratos?! Confira a Receita de Coxinha de Batata Doce e Frango para variar na dieta! O frango e a batata doce são dois alimentos que fazem parte da dieta de todos os fisiculturistas e atletas de alto rendimento, isso porque o frango é rico…
Receita de Panqueca de Banana e Aveia contém boas quantidades de proteínas e carboidratos! Galera, aí vai mais uma receita fit como opção para sua dieta! A receita de panqueca de banana e aveia é extremamente prática e possui uma boa quantidade de proteínas e carboidratos,…
Receita de bolo proteico de baunilha com 150 g de whey protein pode ser uma boa opção para a alimentação pré e pós treino! Todo mundo sabe que seguir 100% um programa alimentar é complicado, mais difícil ainda é ficar comendo todo dia a mesma coisa! Para…
Receita caseira do Mrs Dash! O tempero sem sal e sem conservantes! Está com dificuldades para comprar o Mrs Dash no Brasil? Pronto, agora seus problemas acabaram! Consegui encontrar uma receita bem fácil e útil que ensina a preparar o seu próprio “Mrs Dash” em casa,…
O que é Mrs Dash? Saiba tudo sobre o tempero sem sal que vem ganhando inúmeros adeptos no Brasil! Mrs Dash é uma marca de temperos norte-americana que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil, sua composição é totalmente isenta de sódio, calorias e conservantes….