Receita de Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Receita de Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Veja como preparar uma receita de bolo de whey protein sabor chocolate!

Confira mais uma receita fitness para complementar sua reposição proteica. O Bolo de Whey Protein possui valor calórico reduzido e é altamente nutritivo, podendo ser facilmente consumido no café da manhã ou pós treino imediato. Evite apenas consumi-lo a noite, pois apesar de ter valor calórico inferior comparado a um bolo de chocolate tradicional, ainda carrega uma quantidade razoável de calorias.

Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Ingredientes
– 2 xícaras de trigo integral;
– 1 xícara de cacau em pó;
– 1 xícara de açúcar mascavo;
– 2 colheres de sopa de mel;
– 3 ovos;
– ½ xícara de óleo de canola;
– 1 ½ xícara de leite desnatado;
– 1 colher de sopa de fermento;
– ½ xícara de nozes (opcional);
– 1 xícara de uva passas (opcional);
– 5 scoops (30g) Whey Protein Concentrado sabor Chocolate(total de 150g);

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Modo de Preparo
1. Em um recipiente coloque todos os ingredientes, MENOS os ovos;
2. Coloque os ovos em um prato e separe as claras das gemas. Bata as claras até ficarem consistentes (em neve);
3. Após, misture as CLARAS EM NEVE com os demais ingredientes incluindo as gemas;
4. Ao invés de untar a forma de modo tradicional, utilize o papel manteiga para forrá-la. Assim você vai evitar a gordura da margarina ou manteiga (MENOS CALORIAS E GORDURAS);
5. Leve ao forno por um tempo médio de 40 minutos e pronto!

Agora é só saborear!

Já fez esta receita? O que achou? Deixe seu relato nos comentários, sua experiência pode ser útil para outras pessoas!

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer tipo de suplemento alimentar, consulte seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não brinque com sua saúde, ela é um bem muito precioso. Não compre produtos que não estejam registrados no Ministério da Saúde, uma vez que sua venda é proibida no Brasil. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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