Receita de Panqueca de Banana e Aveia contém boas quantidades de proteínas e carboidratos! Galera, aí vai mais uma receita fit como opção para sua dieta! A receita de panqueca de banana e aveia é extremamente prática e possui uma boa quantidade de proteínas e carboidratos,…
Ovo inteiro ou só a clara? Até onde o colesterol pode influenciar nesta escolha! E aí, descartar ou não a gema do ovo? Poderíamos tranquilamente considerar essa como uma das grandes dúvidas que giram em torno da nutrição esportiva, principalmente no meio da musculação. Os ovos são ricos…
Power Supplements Power Whey – Whey protein nacional com bom custo x benefício! O Power Whey é um suplemento alimentar proteico desenvolvido pela Power Supplements basicamente por WPC (whey protein concentrado). O suplemento possui um bom perfil nutricional, cerca de 23 g de proteína, 3 g…
(Foto: Arquivo pessoal/Henk Duarte) Administrador baiano consegue perder 40 kg apenas com mudança de hábitos! Motivação e dedicação, esses são os 2 fatores que certamente fazem a diferença quando queremos alcançar um determinado objetivo. Resolvi compartilhar com vocês a história do administrador Henk Duarte que em…
Receita de bolo proteico de baunilha com 150 g de whey protein pode ser uma boa opção para a alimentação pré e pós treino! Todo mundo sabe que seguir 100% um programa alimentar é complicado, mais difícil ainda é ficar comendo todo dia a mesma coisa! Para…
O Sineflex é um bom termogênico e pode ser de grande ajuda quando o objetivo é perder peso! Sineflex é bom? Para aqueles que ainda não conhecem, o Sineflex é um suplemento alimentar termogênico/emagrecedor desenvolvido e comercializado pela Power Supplements, empresa nacional que se tornou conhecida…
Confira algumas informações importantes sobre o Arnold Classic Brasil 2015! O Arnold Classic Brasil 2015 já tem data e local definidos! O evento acontecerá nos dia 29, 30 e 31 de maio, no mesmo endereço da última edição, Rio Centro – Av. Salvador Allende, 6.555 – Barra…
A alimentação pós treino imediata é importantíssima para obter a melhor recuperação muscular possível durante a janela anabólica! Não importa se seu objetivo na musculação seja hipertrofia ou redução de gordura, um detalhe é imprescindível, a alimentação pós-treino! Não devemos esquecer que o treino da musculação…
Receita caseira do Mrs Dash! O tempero sem sal e sem conservantes! Está com dificuldades para comprar o Mrs Dash no Brasil? Pronto, agora seus problemas acabaram! Consegui encontrar uma receita bem fácil e útil que ensina a preparar o seu próprio “Mrs Dash” em casa,…
14 de 15 marcas de whey protein concentrado testadas pelo INMETRO são reprovadas! Sei que essa notícia já é antiga, mas como também sei que muitas pessoas ainda não tiveram conhecimento desta informação, resolvi postar aqui a reportagem exibida pelo Fantástico no dia 24/08/2014 onde o…