Informações e dicas sobre nutrição esportiva! Alimentos e Suplementos que podemos utilizar em nossa dieta.
Receita de Lasanha de Abobrinha e Frango, mais uma opção Fit para o seu cardápio! Oi pessoal, meu nome é Bruna Valle e gostaria de compartilhar com vocês a Receita de Lasanha de Abobrinha e Frango, apenas uma de muitas receitas que fazem parte do meu…
Veja como preparar uma receita de bolo de whey protein sabor chocolate! Confira mais uma receita fitness para complementar sua reposição proteica. O Bolo de Whey Protein possui valor calórico reduzido e é altamente nutritivo, podendo ser facilmente consumido no café da manhã ou pós treino…
O que é Tireóide? Saiba mais sobre esta glândula que é importantíssima para o bom funcionamento do corpo! Para os praticantes de atividades físicas, as alterações hormonais talvez sejam os maiores inimigos de uma prática regular. As alterações hormonais afetam não só o rendimento, mas também…
Será que a Noz da Índia realmente ajuda no emagrecimento? Confira o artigo! Segundo algumas informações obtidas na Internet, a Noz da Índia (Aleurites moluccana) é uma semente com propriedades em auxiliar na queima de gorduras, no combate à celulite, na redução do colesterol, na diminuição…
Informações sobre o suplemento Leukic da Integral Medica. Leukic é um suplemento alimentar da Integral Medica composto basicamente por Leucina (l-leucina) na forma isolada adicionada a carboidratos para acelerar sua absorção. A Leucina é um dos aminoácidos essenciais que fazem parte dos BCAA’s (Branch Chain Amino…
Receita de Rabanada Light para não sair da dieta durante o Natal! Vai chegando perto do Natal e você já pensa logo… ADEUS DIETA! Um dos alimentos mais consumidos durante esse período é a famosa rabanada. E quem é que não gosta comer algumas? Não é!?…
As 30 Melhores Receitas de Sucos Emagrecedores Emagrecer… Você sabia que cerca de 90% das pessoas do planeta em algum momento da vida vão pensar em emagrecer? Pois é, esse é sem dúvida o objetivo mais almejado pelas pessoas ao longo da vida, seja por motivos…
Como acelerar o metabolismo? Confira 5 dicas! Para emagrecer a matemática é simples, precisamos ingerir menos calorias do que gastamos, certo? De certa forma sim, mas não podemos deixar de considerar a velocidade do metabolismo! Uma pessoa com o metabolismo acelerado pode queimar 2 vezes mais calorias…
Confira 8 opções de alimentos ricos em creatina para incluir em sua dieta! A Creatina é composta por três aminoácidos: Glicina, Arginina e Metionina. Aproximadamente 95% da creatina que temos no corpo está armazenada no músculo esquelético, enquanto o restante fica no coração, no músculo liso,…
Musculação ou Aeróbico? Veja qual exercício é melhor para emagrecer! O processo de emagrecimento está diretamente relacionado com uma série de coisas, mas no geral podemos dizer que o emagrecimento ocorre quando gastamos mais calorias do que consumimos em um determinado dia. A prática regular de exercícios…