Nutrição Esportiva

Informações e dicas sobre nutrição esportiva! Alimentos e Suplementos que podemos utilizar em nossa dieta.

Fibras

O que são Fibras?

Saiba quais são os alimentos ricos em fibras e as diferenças entre fibras solúveis e insolúveis! As Fibras são compostos de origem vegetal, nunca de origem animal, são principalmente encontradas em hortaliças, frutas e grãos. Muitos carboidratos complexos também são naturalmente ricos em fibras. A Fibra…

Carboidratos

Carboidratos

Combustível para o corpo! Alimentos e Suplementos ricos em carboidratos. Os carboidratos são nutrientes essenciais na dieta humana, junto com as proteínas e lipídeos, são os principais responsáveis pelo fornecimento de energia para o corpo. Podem ser classificados como polissacarídeos, monossacarídeos e dissacarídeos. A falta de…

Anabolizantes Naturais

Anabolizantes Naturais

Utilize os Anabolizantes Naturais como “combustível” para seus treinos! Os Anabolizantes Naturais contém formulações especiais com a finalidade de gerar uma ação anabólica, ou seja, construção de músculos. Seus ingredientes são naturais e seguros para o consumo, por isso têm esta denominação. Esteróides anabolizantes são um…

Óxido Nítrico

Óxido Nítrico

Suplementos precursores de Óxido Nítrico (NO2) – Onde comprar, como tomar, efeitos e pra que serve? O óxido nítrico (NO2) é um gás natural formado de nitrogênio e oxigênio. A produção de óxido nítrico no organismo ocorre quando o aminoácido L-arginina é convertido em L-citrulina através de um…

Termogênicos

Termogênicos

Suplementos e Alimentos termogênicos para aumentar a taxa metabólica! A ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. O Metabolismo é a quantidade de energia [calorias(cal)] que o nosso corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o…

Creatina

O que é creatina?

Veja o que é creatina e descubra seus benefícios relacionados ao desenvolvimento muscular! A Creatina é um composto produzido a partir de três aminoácidos, são eles: Glicina, Arginina e Metionina. É obtida através da alimentação, principalmente pela ingestão de carne vermelha e peixes, mas também pode ser…