Aparelhos x Peso Livre
Aparelhos ou peso livre? O que é melhor? Podemos atingir diversos objetivos com a musculação, tais como, ganho de força, resistência, flexibilidade, coordenação, estética, postura, recuperar lesões, melhorar nossa performance e principalmente manter nossa saúde em dia, assim estaremos preparados para as atividades do dia a…