Veja algumas informações importantes de como suplementar corretamente de acordo com o horário do treino. Os indivíduos que praticam atividade física no dia a dia possuem demanda nutricional especifica. Algumas características como: intensidade e frequência semanal dos treinos determinam as características da dieta que deve ser consumida…
No inverno vai ter chocolate quente proteico sim! Começou o inverno! Apesar desta ser uma época relativamente favorável para quem pretende perde peso como já vimos no artigo “Treinar no frio pode ajudar a emagrecer!“, sabemos que manter a dieta é extremamente complicado. Com friozinho chega…
Aumente a intensidade de seu treino com o método de treinamento Super-set! O Super-Set é um método de treinamento na musculação que visa elevar consideravelmente a intensidade do treino e assim não só favorecer a hipertrofia como também auxiliar mais ativamente na queima dos estoques de…
Pré Treino JAB GT Nutrition – Onde comprar, efeitos e como tomar! JAB é um suplemento pré treino produzido pela GT Nutrition a partir da união de cafeína e taurina, além de aminoácidos, vitaminas e minerais. O produto visa elevar os níveis de força e energia…
Entenda porque não devemos deixar de contar o número de repetições durante o treino de musculação. Já abordamos um tema parecido no artigo “8 a 10 repetições para crescer – 18 a 20 repetições para definir?“, mas parece que muitas pessoas ainda não entendem que contar…
Dolomitex Body Action – Suplemento Alimentar Mineral de Dolomita O Dolomitex Body Action é um suplemento alimentar mineral composto basicamente por cálcio e magnésio em proporções ideais. Sua função como suplemento alimentar é auxiliar no tratamento da osteoporose, artrite, dores reumáticas e dores musculares, além de…
Informações sobre o Advanced Research 2-AEP – Suplemento importado de Fosfoetanolamina A Fosfoetanolamina é uma substância “descoberta” no Brasil e que passou a ser produzida por um pesquisador da USP após o próprio afirmar que ela seria capaz de tratar diversos tipo de câncer. Pois bem,…
Saiba como tomar corretamente a Melatonina para obter o máximo de benefícios que ela tem a oferecer! A Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio produzido pela Glândula Pineal de nosso cérebro e está naturalmente presente no organismo humano. Sua função é regular e melhorar a qualidade do…
Ultimate Fire Black Max Titanium contém 420 mg de cafeína por dose! Ultimate Fire Black é um suplemento termogênico (emagrecedor) desenvolvido pela Max Titanium. O suplementos conta com uma dose diária de duas cápsulas, totalizando cerca de 420 mg de cafeína. A cafeína é um importante…
Agachamentos, tudo o que você precisa saber sobre o exercício! Vamos tentar observar de forma mais objetiva o exercício agachamento, mais especificamente o tão “mal falado” agachamento completo ou profundo. O ato de agachar é o mais natural que o podemos realizar, pois fazemos isso desde…