Conheça melhor o Oxylin Pro Arnold e saiba que resultados esperar com o suplemento! Oxylin Pro é um suplemento alimentar termogênico produzido pela Arnold Nutrition. Antes de começarmos a falar sobre o produto é importante deixar bem claro que o Oxylin Pro é um suplemento nacional,…
Saiba como otimizar o consumo calórico diário para favorecer a redução dos estoques de gordura! É incrível como certos conceitos tão simples possam ser ainda tão mal compreendidos e interpretados. Acredito que todos já compreenderam que para se reduzir a gordura corporal a fórmula é GASTE…
Conheça os benefícios da granola e veja como ela pode ser útil na dieta! A Granola é um alimento presente em grande parte das dietas, seja ela para ganhar massa muscular ou emagrecer. Quando vamos montar uma dieta, independente do objetivo, precisamos estar atentos aos valores…
Confira um Exemplo de Treino de Peitoral para Iniciantes! Ter os músculos peitorais definidos e simétricos é sem dúvida um dos objetivos mais almejados pela garotada quando inicia na musculação. Para ajuda-los a inciar bem os treinos, aqui vai um Exemplo de Treino de Peito para…
Veja como preparar a Receita de Omelete Hiperproteico de Atum! Uma receita prática, saudável e anabólica! As proteínas são nutrientes extremamente indispensáveis para construção e desenvolvimento muscular. Quem quer ganhar massa muscular precisa ter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas magras, carboidratos e gorduras boas! Para…
Saiba mais sobre o suplemento Metadrol! O Metadrol é um suplemento alimentar composto por ZMA (zinco, magnésio e vitamina B6), vitaminas D3, B3 e B12, e o mineral Boro. Segundo informações obtidas pelo site do fabricante, Metadrol promete elevar os níveis de testosterona, reduzir o cansaço…
A Manobra de Valsalva na Musculação – Objetivos e Cuidados! Um dos aspectos geralmente pouco observado por parte dos professores da musculação é o ciclo respiratório do indivíduo durante a execução de seus movimentos. A literatura técnica “recomenda” que o INICIANTE na musculação mantenha uma RESPIRAÇÃO…
Confira a Receita de “Nutella” Proteica para matar a vontade de comer doces sem sair da dieta! O que você faz quando está dando tudo de si para manter a dieta e do nada surge aquela vontade absurda de comer um doce? Esse momento é bem…
5HTP – O que é, benefícios, como tomar, efeitos colaterais e onde comprar! O 5HTP (5-hidroxitriptofano) é uma substância química produzida naturalmente pelo nosso organismo a partir do triptofano (um aminoácido essencial obtido a partir da alimentação) e que ajuda a elevar os níveis de serotonina…
Saiba como fazer corretamente um Ciclo com o H-stane (Halovar)! O H-Stane (Halovar) é um pró hormonal muito utilizado na atualidade e para quem ainda não sabe, os pró hormonais são anabolizantes orais disfarçados de suplementos. Assim como os esteróides anabolizantes os pró hormonais também apresentam…