Escritos por Planeta do Corpo

Creatina

O que é creatina?

Veja o que é creatina e descubra seus benefícios relacionados ao desenvolvimento muscular! A Creatina é um composto produzido a partir de três aminoácidos, são eles: Glicina, Arginina e Metionina. É obtida através da alimentação, principalmente pela ingestão de carne vermelha e peixes, mas também pode ser…