Os suplementos termogênicos podem ser de grande ajuda no processo de emagrecimento! Uma pílula mágica! Um suplemento que ao tomar irá eliminar todas aquelas gorduras que temos em excesso, será que este produto existe? Atualmente temos disponível no mercado uma infinidade de suplementos alimentares voltados para…
Os BCAA’s são importantes para síntese das proteínas, construção dos músculos e prevenção da perda muscular. Os aminoácidos de cadeia ramificada, também conhecidos como BCAA’s (Branch Chain Amino Acids), são compostos por 3 aminoácidos essenciais: Valina, Leucina e Isoleucina. Estes aminoácidos são de extrema importância para…
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proíbe a fabricação e venda no Brasil de três suplementos: No Xplode, Monster Extreme Black e Green Coffee Beads! É galera, mais uma da série: Coisas que só acontecem no Brasil! A nossa “querida” Anvisa resolveu aparecer mais uma…
Veja como fazer uma Vitamina Proteica de Banana para ser consumida no desjejum, pré ou pós treino. Todo mundo já sabe a importância de se ter uma boa dieta e consumir regularmente alimentos com alto valor nutricional para obter um bom desenvolvimento muscular. Aqui vai mais…
Estudo realizado nos EUA isenta culpa do ovo no quesito colesterol! “A medicina errou ao querer proibir o ovo”… Essa foi a afirmação feita pelo Sr. Marcus Bolívar Belchior, atual presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia. Recentemente o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, órgão responsável…
O sucesso da dieta depende basicamente de planejamento e comprometimento! Para início de conversa vale ressaltar que apenas nutricionistas podem prescrever dietas de acordo com as necessidades de cada organismo e objetivo que cada pessoa tenha. Não vale seguir a “dieta da amiga” ou mesmo aquelas…
As falsificações do Oxyelite Pro USPlabs! Nós já havíamos publicado dois artigos aqui no blog a respeito das falsificações do Oxyelite Pro, mas como ainda temos recebido muitos e-mails de leitores com dúvidas sobre o assunto, aqui vai outro artigo para deixar mais claro aquilo que…
Está começando agora na academia? Veja um exemplo de treino de pernas completo para iniciantes! Ter uma perna sarada e bem trabalhada é o desejo da maioria das mulheres, mas não consigo entender porque muitos homens simplesmente ignoram os músculos inferiores! Vamos parar de uma vez…
“Fazer abdominal emagrece ou não?” Essa é certamente uma pergunta bastante comum feita na maior parte das vezes por leigos onde o principal objetivo é melhorar a estética corporal, principalmente na região do abdômen. A eficiência do exercício físico para quem busca perder peso está mais…
O músculo tem memória sim! Veja o que é e como funciona a memória muscular. Amigos, quem aqui não sabe o quão árduo é o processo de ganho de massa muscular? Este requer treino intenso dentro de uma perfeita regularidade, uma enorme disciplina dietética e claro…