Dicas sobre suplementos alimentares, dietas, musculação e saúde!
10 dicas para conseguir um abdômen definido e trincado. Ter uma barriga definida é um objetivo comum de todos que se preocupam com a estética do corpo, mas para conseguir o tão sonhado abdômen não é tão simples. O abdômen é um dos músculos mais complexos para…
Como ganhar músculos? Veja 10 dicas fundamentais para ganhar massa muscular! Aumentar a massa muscular é sem dúvida o objetivo de muitos quando entram para a academia, mas a maioria não entende que para ter um bom desenvolvimento muscular é preciso levar em consideração fatores que…
Saiba como controlar e diagnosticar a Diabetes! A Diabetes é uma doença crônica que, se não for controlada, pode causar sérios problemas de saúde, gerando uma enorme “bola de neve”. Ela está associada a complicações de longo prazo que podem afetar todas as partes do corpo….
Os Alimentos termogênicos no seu dia a dia! Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia ou otimizam sua taxa metabólica para que você queime mais calorias durante o dia. Os alimentos termogênicos não fazem milagres,…
Colesterol Alto – o que é, quais os sintomas, causas e como normaliza-lo? A Hipercolesterolemia, mais conhecida como “colesterol alto” é uma condição de saúde perigosa, pois está associada a um risco maior de doenças do coração. Como não apresenta sintomas, uma pessoa pode estar com…
Definição Muscular – Não adianta ter boa massa muscular se você também tem um alto percentual gordura! Para conseguir uma boa definição muscular precisamos focar em reduzir ao máximo aquela gordura subcutânea tão aparente, isso porque não adianta nada ter uma boa massa muscular e por…
Confira algumas dicas e os melhores suplementos para melhorar o rendimento físico em corridas! Correr é uma excelente forma de queimar calorias, trabalhar o sistema respiratório, tonificar e dar forma às pernas e glúteos. A corrida é perfeita não só como um esporte independente, mas também…
Como acabar com a celulite? Veja dicas para eliminar o problema. Não pense que você é a única pessoas a se torturar quando para na frente do espelho e se desespera com aquele monte de furinhos antiestéticos que insistem em tomar conta das suas pernas, glúteo…
Utilize os Anabolizantes Naturais como “combustível” para seus treinos! Os Anabolizantes Naturais contém formulações especiais com a finalidade de gerar uma ação anabólica, ou seja, construção de músculos. Seus ingredientes são naturais e seguros para o consumo, por isso têm esta denominação. Esteróides anabolizantes são um…
Como tratar e quais os sintomas da Hipertensão? A pressão alta do sangue (hipertensão) é uma condição muito perigosa, além de ser considerada uma assassina silenciosa. Isso porque a maioria das pessoas não sente nenhum sintoma até que as complicações de saúde apareçam, é aí que…