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Qual a dose diária ideal de Melatonina?

maio 31st, 2016 | by Planeta do Corpo

Saiba como tomar corretamente a Melatonina para obter o máximo de benefícios que ela tem a oferecer! A Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina)


Os Benefícios do Agachamento

maio 6th, 2016 | by Planeta do Corpo

Veja quais são os 3 principais benefícios relacionados ao exercício Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais executados nas


Por que comer batata doce?

abril 28th, 2016 | by Planeta do Corpo

Veja quais são os benefícios de se comer batata doce para quem treina, ou não… Ter uma alimentação correta é


Alimentos que ajudam a emagrecer!

março 14th, 2016 | by Planeta do Corpo

Veja algumas opções de alimentos para incluir em sua dieta voltada para o emagrecimento! Quem tem como objetivo o emagrecimento


Diferenças entre os Tipos de Arroz!

março 4th, 2016 | by Planeta do Corpo

Entenda as principais diferenças entre os tipos de arroz: branco, integral e parboilizado e saiba escolher a melhor opção para


Existem exercícios contraindicados?

fevereiro 22nd, 2016 | by Eder Lima

Afinal, existem exercícios contraindicados na musculação? Queridos leitores, vou ser bem direto na resposta e vou explicando o motivo durante


Cada Corpo Uma História Diferente

janeiro 22nd, 2016 | by Eder Lima

“Corpo bonito NÃO é objetivo e sim a consequência natural de toda uma transformação…” Amigos, muitas vezes pode parecer que


A Tão Pequena Tireóide!

dezembro 30th, 2015 | by Eder Lima

O que é Tireóide? Saiba mais sobre esta glândula que é importantíssima para o bom funcionamento do corpo! Para os


8 Alimentos Ricos em Creatina

novembro 27th, 2015 | by Planeta do Corpo

Confira 8 opções de alimentos ricos em creatina para incluir em sua dieta! A Creatina é composta por três aminoácidos:


Musculação ou Aeróbico para emagrecer?

novembro 26th, 2015 | by Planeta do Corpo

Musculação ou Aeróbico? Veja qual exercício é melhor para emagrecer! O processo de emagrecimento está diretamente relacionado com uma série de



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